很多近视朋友害怕验光，测视力，有一种莫名的抗拒心理，其实就是大家担心自己的近视度数又上涨，可是为什么近视度数越来越高呢？有的人说和戴眼镜有关，“别戴框架眼镜了，戴上了就摘不下来了，度数越来越大！”这些都是谣言，千万不要相信！　  

         预防近视就要注意避免让近视度数加深的原因，下面为我们大家讲解的常见近视度数加深的原因。

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         1、看近处的时候

        很多时候，在城市里，人们的视线大部分都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

         2、户外活动时间太少

         现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，假如再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。

        3、灯光强弱不当

        “灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。4.配眼镜太随意成长中的孩子的眼睛如果本来是假性近视，眼睛放松后是可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上，这样一来，眼镜的度数要比实际度数偏高，反而会加剧近视的发展。